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RIZAPへ 人生初本気のダイエット
2023年2月末 55歳 フルタイム、正社員の仕事を33年で退職。 それからというもの体重が右肩上がり↑↑↑ 週3日のパート。 暇があるとお菓子食べてしまう… 運動しない… ダメとわかっていても… そこで心機一転RIZAPへ行... 続きをみる
60代へ向けて〜丁寧に 50代主婦 シンプルに生きるの新着ブログ記事
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水筒を乾かす #ニトリ
一生乾かない“アイツ”を素早く乾かす700円のアイテムに感動！全人類に教えたい（女子SPA！） https://u.lin.ee/lDnnlnn?mediadetail=1&utm_source=line&utm_medium=share&utm_c... 続きをみる
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和田明日香さんの『ひき肉そのまま煮込みハンバーグ』。
「平野レミさん級に大胆です！」和田明日香さん【ひき肉そのままバーグ】焼くだけ簡単で"50万いいね"したい。 めっちゃ美味しそう❥ 作ってみるーーー #和田明日香 #和田明日香さん #ハンバーグ
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志麻さんの焼き芋
簡単そうだし美味しそう❥ タサン志麻さんが作る料理を 毎日食べられる家族はHappyだなぁ。 いいなぁ❥ #志麻さん #秋の味覚 #焼き芋
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「死亡年齢最頻値」2020年時点 男性88歳・女性93歳
✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ みなさんは「死亡年齢最頻値」という言葉を聞いたことはあるでしょうか。厚生労働省の簡易生命表データのなかで「最も死亡者数が多かった年齢」のことで、2020年の死亡最頻値は、男性88歳、女性93歳になっています。一方、平均寿命とは0歳時点での平均余命のこと。この数値のなか... 続きをみる
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ニトリ 1台7役でコンパクトに収納できるスライサーザルボウルセット
取っ手付。 最後までスライスできる指ガード付。 1台7役でコンパクトに収納できるスライサーザルボウルセット すごく良さそう。 使いやすそう。 サイズ 幅31×奥行20.9×高さ11cm https://www.nitori-net.jp/ec/product/8978131... 続きをみる
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昨年初めて【ふるさと納税】行いました。簡単なやり方
ふるさと納税のシャインマスカットが届きました。 今年はシャインマスカットがお安いとニュースで聞いたので複雑な気持ちでしたが、プリップリのシャインマスカットが届きうれしい❥ JA南アルプス市から。 今年の2月末までフルで働いていたので、昨年末にふるさと納税を楽天ふるさと納税で初めて注文しました。 楽... 続きをみる
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アイス MOW バタースコッチ&アーモンド
今日セブンイレブン行ったら 「バタースコッチ&アーモンド」があったから食べました。 美味しかった❥ 「発酵バターキャラメルは？」 また見つけて食べよう。 #MOW #モウ #アイス
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今夜は茄子カレー♪
今夜は茄子カレー 近所の直売所で茄子が売っていたので。 茄子 挽き肉 玉ねぎ ホワイトマッシュルーム カットトマト缶 パスタソースっぽくなった。 いただきまーす😋 #今夜はカレー #茄子カレー
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アイス MOW モウ 発酵バターキャラメル
#アイス #MOW #モウ #発酵バターキャラメル 絶対食べるー❥ 期間限定。
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スリーコインズ 防滴スマホケース
#3コインズ #スリコ #防滴スマホケース ちょっと前にテレビで見て気になっていたので買いました。 取り付けシールが2枚入っています。使いたい場所2ヶ所に貼れます。私はお風呂とキッチンに貼りました。 取り付けシールはすごく粘着力が強いです。1度貼るとそう簡単に剥がせない。多分。 ケースにスマホを入... 続きをみる
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「今を生きる」こと。
「今を生きる」 できていそうでできていないこと。 意識してないと日々に流される。 もう少しだけ真剣に毎日を過ごさなければと思う。 「有限。今を生きよう」 ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 文豪 森鴎外は、日本人は「今を生きる」ということを知らないのではないかと、小説の主人公の日記の形をとって、つぎのよ... 続きをみる
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今日は台風。楽天 西友ネットスーパー注文しました。
今日は台風。 息子は「朝6時時点で暴風警報がでてたら臨時休校」を願っていましたが、願い叶わずブーブー言いながら登校。 旦那さんはいつもは土曜日お休みなのにたまたま今日に代わっていてラッキー✧*｡ 私は週3日勤務なのに当たり！ 出勤日です… 少し時間に余裕をもって家を出ました。 今電車... 続きをみる
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クラウドファンディングMAKUAKEでモバイルバッテリー購入
#クラウドファンディング #MAKUAKE 10,000mAhモバイルバッテリー買っちゃった❥
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エクマル EQUMAL リップティント#118
気になったリップティントをbuymaにて購入。 韓国から届きます。 楽しみすぎる✧*｡ #EQUMAL #エクマル #118 EQUMAL☆NON-SECTION GLOWY TINT https://www.buyma.com/item/81118125/?af=4018 アプリからの新規会員登... 続きをみる
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FIBAランキング最新版┃バスケットボール男子・日本代表・世界ランク
にわかバスケファン！ガンバレニッポン！！ 暁ジャパンがんばってますね。 国際バスケットボール連盟（FIBA）が発表するFIBA世界ランキング。 “AKATSUKI JAPAN” こと、5人制バスケ男子日本代表の最新順位と世界ランク上位50チームのことを知らなかったので調べて... 続きをみる
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マヨネーズ＆ケチャップ、冷蔵庫の保存時はどう置くのが正しい？ 味に影響は？ キユーピー＆カゴメに聞く
冷蔵庫でマヨネーズやトマトケチャップを保存する場合、マヨネーズはドアポケット付近に置き、トマトケチャップはチューブの先端を上に向けた状態で置くのがポイントです。 #マヨネーズは逆さまに置く #ケチャップはそのまま置く
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池袋西武百貨店のストライキについて百貨店で正社員として働いてきて思うこと。
百貨店でストライキ。ニュースを見て思うこと。百貨店で正社員として32年働いたので他人事ではありません。 百貨店では色んな人たちが働いています。百貨店の正社員、契約社員、派遣社員、アルバイト、取引先の方々、レストランの方々、駐車場・駐輪場・清掃の方々、電話交換室、施設、防災センターの方々など。 コロ... 続きをみる
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食器用洗剤を水で少～し薄める件について（笑）
以前の職場の給湯室での出来事。 年上の先輩（女性）が食器用洗剤がなくなっていたから補充していました。 隣にいた私は目撃しましたꙨꙻꙨꙻ✧* 食器用洗剤に水を入れているのを！！ 視線が釘付けになっている私に「私いつも水で薄めてるのよ。結構泡立つよ」と先輩が。 それからというもの食器用洗剤を補充する度... 続きをみる
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「老後2000万円問題」を解決するため →小さな中古一軒家を買う。
「老後2000万円問題」を解決するため →小さな中古一軒家を買う。 3人家族で東京都下在住 1998年 30歳 築16年の3LDKマンションを2850万で購入 30歳になった時母から「結婚もしないなら家でも買ったら？」と言われました。長期休暇ごと海外旅行へ行き買い物三昧していましたが、周... 続きをみる
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海外旅行費60万円を失った… パスポートはあるのに飛行機に乗れない!? 早く知りたかったまさかの理由
海外旅行費60万円を失った… パスポートはあるのに飛行機に乗れない!? 早く知りたかったまさかの理由 2023年8月28日 12:10 ABEMA TIMES シェアする 「つい最近ロサンゼルスとサンフランシスコとハワイに行ってきました」（40代女性） 4年ぶりに盛り上がり始めた海外... 続きをみる
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辰巳渚さんの人生100年時代を前向きに生きるコツ3
ポジティブな目線で、今までの自分の人生を捉える 辰巳渚さん ※本記事は、2018年に辰巳渚さんに取材し作成した記事を再掲載しています。 最終回となる今回は、いよいよ、これからの自分が進むべき道を考えていきましょう。今後の人生を生きるのは、言うまでもなく、これまでの経験を積み重ねてきた自分。だから、... 続きをみる
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辰巳渚さんの人生100年時代を前向きに生きるコツ2
辰巳渚レッスン2：自分の強みを見つける人生の棚卸し 雑誌「ハルメク」 生きるヒント 50代仕事 会員限定 公開日：2021.09.24 更新日：2022.04.14 「長生き時代」を不安に思うのではなく、発想を転換し、新しい生き方を探っていく――その方法を伝えてきた片づけのプロの故・辰巳渚さんに、... 続きをみる
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「辰巳渚さんの人生100年時代を前向きに生きるコツ1」
辰巳渚さんの人生100年時代を前向きに生きるコツ1 ハルメク365 2018年に急逝した、片付けのプロ・辰巳渚さん。「人生100年時代」は、物事の明るい面を見ることが大切と、「家事塾」を主宰。発想を転換し、新しい生き方の探り方を教えてくれる辰巳さんの言葉を伝えます。 辰巳渚さんのプロフィール ハル... 続きをみる
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24時間テレビ ヒロミ マラソン102.3km（おじさん）
2023年24時間テレビのマラソンランナーは ヒロミさんでしたね。 同世代で同じ多摩地区在住。 ヒロミ（58）が見せた「オジサンの底力」 言葉少なくても伝わる。 寂しがり屋でシャイ。 大切な人を当たり前に大切にする。 やりとげる強さ。 とてもカッコよかった。
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3Dプリンターで建てた家 550万円
「3Dプリンター住宅」人気 550万円で“水回り完備”物件も すでに問い合わせ6000件 3Dプリンターで建てた家。 550万円 水回りもあり。 マイホームのリフォームに1000万かけるならと60代以上の問合せも多いとか。 すごい時代がきたもんだ✧*｡ ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿... 続きをみる
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2023/8/28(月)チョコザップ
2023/8/28(月) チョコザップ行ってきました (꜆꜄ ˙꒳˙ )꜆꜄꜆ いつもの所ではなく違う所に。 少し広くていつもの所にはないマシンがありました！ チョコザップって 着替えなくていいし 靴履き替えなくていいし 本当に10分とかでもいいし 気軽に本格的なマシンが使えてありがたいです。 ... 続きをみる
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iwakiの角型サーバーの蓋だけ購入できる？
iwaki イワキ 角型サーバー ホワイト 1リットル ※茶漉しは付いていません 耐熱ガラス 熱々麦茶もOK イワキガラス 冷水筒 麦茶入れ 価格:1,055円 (2023/8/28 14:18時点) 感想(22件) iwaki イワキ 角型サーバーを愛用しています。2個。1個は息子の麦茶用。... 続きをみる
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回転ワゴン「リーネLiine」買いました❥
回転ワゴン「リーネ Liine」3段を買いました。 ピアノの蓋の上に自分のあれこれ置いていて。とても気になっていました。ノートPC とか書類とかお菓子とか。 色々調べて決めました。 回転 ワゴン 3段 天板 キャスター 収納 省スペース 引き出し ラック マルチ トレイ シェルフ ラック 棚 整理... 続きをみる
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3コインズ ビストロヌードル やっと買いました✧*｡
3コインズ スリコの「ビストロヌードル」 前々からずーっと気になっていたけど 買っていなかった品。 買いましたー✧*｡ で、早速息子と中華三昧作ってみた！ ①中のすのこは使わない。 ②規定の水入れて ③レンジでチン（規定の時間+3分） ④スープを入れてグルグル ⑤できあがり～(๑´&p... 続きをみる
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3コインズ「食器洗剤ボトル」再販されてた！
3コインズ スリコ覗いたら 「食器洗剤ボトル」が再販されていましたー 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣やったー𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 待ってたょー 色が白からアイボリーになってる。 違いはそれくらいかな。 実家に持っていくぞ～ コレ使いだしたら他のでは納得できません。 それくらい使いやすいです。 330... 続きをみる
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電源コード多すぎ問題
家中で増え続ける電源コード どんどん増える タコ足配線怖いし 何とかしなくてはと思い Amazon、楽天市場など探しまくったら Amazonで良さげなの見つけて2つ買いました。 タワー型 コンセント🔌互い違いに挿すところがあるから 12ヶ所ストレスなく挿せました！ 5,000円くらいするから安く... 続きをみる
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「ほんとうの定年後」「小さな仕事」
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 『ほんとうの定年後』で焦点を当てるのはむしろ、定年後の「小さな仕事」に無理なく従事しながら、日々慎ましくも幸せな生活を送っている人たちの姿だ。 なぜなら、このような人たちの姿が高... 続きをみる
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「おひとりさま」は年金額がガクッと下がる
「夫が亡くなったら、遺族年金として 『夫の年金の4分の3がもらえる』 と思っている人は多いようです。 でも、それは間違い。 もらえるのは、 『夫の厚生年金の4分の3』です」
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国民年金のみ繰り下げる
おすすめしたいのは 「基礎年金（国民年金）のみ繰り下げて、 厚生年金は繰り下げない」ことです。 どちらかだけ繰り下げることもできるのね。
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遺族年金は
遺族年金は 厚生年金の3／4がもらえる。
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年金の受取り方
「夫の年金は通常の65歳から受給を始め、 妻の年金は最長の75歳まで繰り下げる」
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2024年から 新NISA
ここでは生涯に利用できる非課税限度額である 1800万円までしか積み立てをしないという前提で計算したが、 シニア層の場合、運用途中で値上がりしたものは売却して、定期預金や国債といった安全資産に切り替えるということも十分あり得る。 もしそのようにすれば、新しいNISAは売却した分が翌年復活して使え... 続きをみる
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税金・保険の壁たち ややこしい
100万の壁……住民税 103万の壁……所得税 150万の壁……配偶者控除なし・配偶者特別控除のみ 保険は、上限金額によって社会保険への加入が必要に... 続きをみる
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働き損…
社会保険料を支払わないように、 年収を130万円未満に抑えている人よりも 手取りが多くなるのは、 年収150万円を超えるころからなので、 年収130万～150万円の人が 「働き損」ということになります。 もうすぐ全員社会保険料を払う時代が やってくる。 社会保険料 年金 健康保険料
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2024年から「新NISA」
受け取ったiDeCoの一時金を、 新NISAで運用すれば、 無期限で非課税運用ができます。 これは、iDeCoを5年延長するより お得になる可能性大！ 一番おすすめの方法といえます。
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「複利」は人類最大の発明
アインシュタインが 複利を「人類最大の発明」と言った理由 「複利は人類最大の発明。 知っている人は複利で稼ぎ、 知らない人は利息を払う」
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老後もずっと月額5万4000円の給与をもらい続けると
平均的な厚生年金受給者の場合は、無税で給与収入を増やせるのは、年間65万円まで。 つまり、月額5万4166円までということになる。 逆に言うと、厚生年金受給者が、老後もずっと月額5万4000円の給与をもらい続けるというのは、税制面を考えると賢い働き方だということになる。 収入がすべて給与所得控除と... 続きをみる
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子育てはあっという間
子育てが終わった人が口をそろえて言うのは、 「子どもはあっという間に大きくなった」 「もっと楽しめばよかった」 という言葉です。 子育てを楽しむのは、 お子さんを育てているあなたの特権です。 そして、子どもを育てているあなたは、 いま、人生の中でもっとも素晴らしい時間を過ごしています。 ぜひ、そ... 続きをみる
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【人が死の直前に口にする後悔の言葉】
・もっと素直になればよかった ・あんなに働かなくてよかった ・やりたいことをやればよかった ・もっと自分らしく生きればよかった ・感情に振り回されなければよかった ・家族との時間を大切にすればよかった やりたいことの 「先送り」はもうやめよう
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名言 マザー・テレサ
思考に気をつけなさい、いつか言葉になるから 言葉に気をつけなさい、いつか行動になるから 行動に気をつけなさい、いつか習慣になるから 習慣に気をつけなさい、いつか運命になるから
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名言 ダライ・ラマ法王 14世
人間は、お金を稼ぐために健康を犠牲にする。 そして、そのお金を使って健康になろうとする。 人間は、将来を心配しすぎて今を楽しまない。 結局、今を生きていないし、将来にも生きていない。 あたかも死が訪れないかのように。 そして、生きることをしないまま死んでいく。
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名言 にしおかすみこさん
実家に戻って母と一緒に生活するようになって、 頭と心と体が全部元気というのがなかなかそんなに長くは続かないのかなと思うようになって。 今、私は全部元気なので、 元気なうちに好きなことをやろうと思いました。 byにしおかすみこ この言葉を噛みしめる。 本当に言う通りだと思う。 そんなに長く続かない。... 続きをみる
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「DIE WITH ZERO」 ゼロで死ね おすすめの本
DIE WITH ZERO BILL PERKINS ビル・パーキンス 児島 修訳 ダイヤモンド社 ゼロで死ね。 人生が豊かになりすぎる究極のルール “貯め方”ではなく”使い切り方”を教える お金のシン・バイブル この本 めっちゃ響いた。 老後資金... 続きをみる
